Funzioni e metodi della comunicazione empatica: laboratori esperienziali e condivisioni

Ahimsa, il principio di "non nuocere", è un concetto cardine nella Scienza dello Yoga che guida il modo in cui ci relazioniamo con gli altri e con il mondo. Non si tratta solo di evitare la violenza fisica o verbale, ma di adottare un atteggiamento di apertura e accoglienza verso l’altro, favorendo una comunicazione che costruisca ponti empatici anziché barriere di conflitto. Questo approccio empatico non solo armonizza la nostra emotività e il nostro carattere, ma facilita anche la nostra crescita interiore.

Nel contesto attuale, una comunicazione di qualità con noi stessi e con gli altri è fondamentale per superare incomprensioni e tensioni, trasformando relazioni conflittuali e fonti di sofferenza in opportunità di dialogo e guarigione. Il seminario, che approfondisce i temi introdotti nell’incontro di Ottobre, approfondirà i principi della comunicazione empatica, integrando gli insegnamenti tradizionali dello Yoga con gli approcci contemporanei alla comunicazione e con esperienze pratiche. 

I temi principali trattati includeranno:

Stabilire un canale empatico: Come creare una connessione autentica e profonda con l'altro.
Comunicazione disfunzionale: Analisi di alcuni modelli comunicativi comuni che creano chiusura e separazione invece di apertura e dialogo.
Il potere della riformulazione: Tecniche per imparare a riformulare pensieri e parole in modo da favorire l'empatia.
Generalizzazione, cancellazione e distorsione: Come la mente modella la nostra percezione e influenza il nostro modo di comunicare.
Scelta o dovere?: Esplorare la differenza tra comunicare per scelta consapevole o come reazione automatica, e quando la comunicazione diventa un obbligo.
Empatia come forza curativa: Comunicare con l’intento di sviluppare e esprimere il potere trasformativo dell'empatia.
Formulare richieste senza aspettative: Come esprimere i propri bisogni senza cadere nella pretesa o nell’aspettativa.
Esercizi pratici: Simulazioni guidate per esplorare i propri schemi mentali e le dinamiche comunicative, imparando a osservarsi e a migliorarsi.

ORARI:

Sabato 09:30-13:00/15:00-18:30
Domenica 09:00-13:00

DATE E DOCENTI:

TOSCANA & ONLINE: 16-17 NOVEMBRE, con Andrea Boni, Tanya Zakharova, Silvia Minguzzi ed i tutor del Dipartimento di Counseling