“Emozioni, comunicazione, relazioni: comportamento reattivo”

Lezione N.2 nell’ambito dell’educazione continua per Insegnanti

Ieri sera, giovedì 6 febbraio 2020, si è svolto il secondo incontro del corso di comunicazione empatica ed efficace, nell’ambito del progetto di Yoga con Amore, presso l’Istituto Comprensivo di Bruino, a Torino. Il Corso è svolto dai Docenti del Centro Studi Bhaktivedanta, Dipartimento di Formazione in Counseling. Abbiamo sviscerato insieme agli Insegnanti presenti il tema “Emozioni, comunicazione, relazioni: comportamento reattivo”. Osservando la mente reattiva in attività esperienziali sono emerse interessanti riflessioni su come la reattività possa incidere notevolmente sulla qualità della nostra vita. È stata una esperienza intensa, dove si è messa in evidenza l’importanza di coltivare l’autoconsapevolezza emotiva, non solo per il miglioramento delle proprie capacità relazionali, ma anche per avvicinarsi alla conoscenza di se stessi. Il coltivare un percorso di crescita personale, sebbene a tratti possa essere difficile e complesso, allo stesso tempo è affascinante e meraviglioso. In un contesto sociale come quello attuale, in cui la conflittualità nei rapporti tra colleghi, tra genitori, tra le persone in generale è elevata, si sente pressante il bisogno di riuscire ad essere il più possibili connessi e consapevoli del proprio sentire per potere effettuare scelte libere. In una calda atmosfera di accoglienza e autentica predisposizione a volersi mettere in gioco, ci siamo lasciati con il proposito di coltivare la capacità di osservare, gentilmente e con distacco, se stessi e gli altri. Un primo passo per potere cogliere il momento che intercorre tra lo stimolo esterno e la nostra risposta, quel momento in cui possiamo diventare veramente artefici del nostro cammino.