Secondo la Scienza Yoga e Ayurveda, i chakra sono disposti in modo tale da garantire un contemporaneo collegamento tra cielo e terra, vale a dire tra le energie della materia e le energie spirituali: dal più basso, muladhara, posto a livello del perineo, a cui corrispondono i bisogni fisiologici primari, si sale progressivamente verso energie più sottili per arrivare al settimo chakra, sahashrara, che apre alla spiritualità .
L’equilibrio di ciascun chakra corrisponde a un’ottima salute olistica, vale a dire su tutti i piani del nostro essere: fisico, psichico, emozionale e spirituale.
Dunque, conoscere le proprie dinamiche energetiche sottili e gestirle con consapevolezza, può costituire uno dei nostri patrimoni più grandi, sempre a nostra disposizione per creare benessere interiore, trasformare le proprie emozioni da disecologiche a ecologiche, risolvere i conflitti intra ed inter-personali.
In questo seminario vedremo anche come si può lavorare sull’armonizzazione di corpo, mente e spirito attraverso l'armonizzazione dei chakra con l'uso di differenti pratiche, come la visualizzazione meditativa, la meditazione, la recitazione di mantra e, soprattutto, l'arte di parlare con il cuore (la comunicazione non violenta):
un'arte che richiede una profonda centratura in se stessi, prendersi la responsabilità del proprio sentire, dei bisogni che chiedono di essere soddisfatti, comunicare in modo corretto e con giuste parole.